アレルギー対策

免疫力について

★人気のアイテム♪, 予防美容について, アレルギー対策

みなさん、いかがお過ごしですか？

テレビをつけてもコロナウイルスのニュースを毎日見かけますよね。

イベントなども中止になったり、ショッピングモールや人が多く集まるところも人が少なくなっている場所が多いとよく耳にします。

「あまり神経質になりすぎもねぇ…」

「移りたくないから徹底しよう！」

と様々な意見がある中、

 

私は今妊娠中なので、どちらかというと後者に入るかもしれません。

感染経路が分からないですし、家族から感染する可能性もあるので、やはり免疫力を上げることが大事だと感じています！

 

みなさんは何か免疫力を上げる意識、されていますか？

免疫力を上げるには腸活は必要不可欠です⭐︎

あと温活も大事ですよね⭐︎

腸内環境を整えること。身体を温めること。

この2つはとても大事だと思います！

※もちろん、手洗いなどの衛生面も♪

 

まだまだ警戒が続きそうなので、一緒に意識して免疫力上げて、健康で楽しく過ごしていきましょうね♪

本日もDOUDOU BEAUTY SALONは元気に営業中！本日まだご予約承っておりますので、お電話にてぜひご連絡ください(^o^)

DOUDOU BEAUTY SALON

加納なみ

 

花粉症に悩んでる方へ

★人気のアイテム♪, エイジングケアのお悩み, 予防美容について, アレルギー対策

花粉症の季節になりましたね…！

暖冬だとはいえ、やはり症状に悩んでいる方もいらっしゃると思います…泣

実は僕もアレルギー持ちでこの時期はくしゃみと鼻水に悩んでいましたが、

1年半前から腸内環境を整えるようにしてから、今年は症状が全く出ていません！

※あくまで個人差がありますが、僕の実体験でのお話しをします！

何をしたかというと、

まずは朝一のお白湯と酵素を飲む！！

そして朝はコーヒーのみで12時間の空腹時間を作り、腸を休ませました。

(12時間の空腹時間はまた別のブログで詳しく…⭐︎)

昼食や夕食も、オリジナルのもの(添加物などが含まれていないもの)を食べるように意識し、発酵食品メインの和食を食べています！

そして毎日湯船に浸かって、身体を休ませて寝てます…⭐︎

 

ポイントは、「腸内環境を整える」ということです(^o^)

なんとなく難しそうに感じるかもしれませんが、僕でもできたので出来ます！笑

花粉症に悩んでいる方は、僕にぜひ聞いてくださいね(^o^)詳しくお話しします♪

DOUDOU BEAUTY SALON

森敬詞

 

 

 

 

水で腸がよみがえる♪

★DOUDOUからのお知らせ, エイジングケアのお悩み, 抜け毛のお悩み, 白髪のお悩み, 予防美容について, アレルギー対策

腸の不調は、「便秘」「下痢」で判断できますが…あなたはどちらかに当てはまりますか??

「毎日出てるから快便です！★」という方…

便の形や色はどうですか??

 

健康な人の便は、約80%が水分でできていて、表面が滑らかで茶色のバナナのような形をしています！

 

黒やこげ茶、ベージュ、白や血の混じった色をしている便や、

ウサギのようなコロコロした硬い便、やや硬めで表面にヒビが入っていたり、ドロドロ、ほぼ液状の便は、隠れ便秘(下痢)の可能性大です！

Continue reading →

正月病のあなたへ

全て, ★キッズ・ママ向け情報, エイジングケアのお悩み, 薄毛のお悩み, 抜け毛のお悩み, 白髪のお悩み, 予防美容について, アレルギー対策

仕事始めが始まった方が多くいらっしゃると思いますが、いかがお過ごしですか？？

今回９日連休あったこともあり、正月病なんて言葉ができてるぐらい、ダラーーーーとした生活が抜けない人が多いとニュースで見ました(*_*)

そんな正月病になってる？！あなたへ！DOUDOU BEAUTY SALONでは頭がスッキリ&身体もシャキッとする温活予防SPAを提案します♪

今年から始めたメニューですが、すでに予約殺到していて、私達もこんなに反響があるとは思ってなかったほど(笑)

やはり「冷え」で悩んでいる方は多いと改めて実感…

身体が怠くなったり、頭がボーとする原因の一つは「冷え」です。

SPAをされている間は身体が温まるので、リラックス状態になりますが、

SPA後のリフレッシュはやみつきになります☆

※１日２名限定予約ですが、まだ１月予約できます！お早めにご予約ください。

DOUDOU BEAUTY SALON

石井歩

今できることを♪

全て, 予防美容について, アレルギー対策, スキンケアについて

明日、明後日はぐっと気温が下がりますね(TT)

週末はまたすこし暖かくなったり…温度差が出てくるので、くれぐれも風邪など引かないように気をつけましょうね☆

とくに女性は身体を温めて過ごすことを意識すると、生理痛や肌荒れや乾燥が大きく左右されます！

・湯船に浸かる

・温かい飲み物を飲む

・生姜を取り入れた料理を作る

など、冬に向けての免疫力を今のうちに高めておくと、インフルエンザなどの予防にもなります♪

冬は冬のホームケアがありますので、次回ご紹介します☆

DOUDOU BEAUTY SALON

加納なみ

 

温活美人

★人気のアイテム♪, エイジングケアのお悩み, 白髪のお悩み, 予防美容について, アレルギー対策, スキンケアについて

エステに行かなくても綺麗になれる方法、ご存知ですか？

 

今日からでもできること！

それは「入浴」です☆

入浴は、身体を清潔に保つだけではなく、美や健康を促進する様々な効果があります。

これから寒くなる季節、身体が冷えたままシャワーだけで済ませてしまうと、筋肉がほぐれず、疲れが取れにくく、次の日にも疲れが…

お湯に浸かると、重力から解放され身体が楽になり、疲れを取る効果があります。

また水圧と温度によって血流の流れがよくなり、疲れの元となる乳酸の代謝を促進し、リンパの流れをよくします。

お風呂に入った瞬間、無意識に深呼吸し、のびのびできるのには身体の巡りがよくなっているからなんです☆

〜温活美人の正しい入浴方法３原則〜

・お湯の温度を40℃以下

・１５分以上の入浴(肩まで浸かる全身浴だと心臓や肺に水圧がかかる為、半身浴がおすすめ)

・天然塩をベースとしたバスソルトを使用する(エプソムソルトなど)

 

入浴は副交感神経(リラックス)が優位となる夜に入ると、血流がより良くなり温活には最適です☆

温活は冷え対策はもちろん、血行促進・代謝促進・免疫力アップの効果が期待できるので、肩こりや生理痛、肌荒れ、白髪予防などにも効果的！

エプソムソルトってどこに売ってるんですか？というお声が多かったので、DOUDOU BEAUTY SALONにエプソムルトの販売始めました！

たっぷり1ヶ月分♪

健康美容に、自宅で温活始めませんか？

 

DOUDOU BEAUTY SALON

加納なみ

大切な風邪予防

エイジングケアのお悩み, 白髪のお悩み, 予防美容について, アレルギー対策

過去にエッセンシャルオイルを使った、風邪対策をご案内しました♪

 

まだ読んでない方はこちら↓

https://www.doudou.jp/fcblog/2019/10/29/%e3%81%8a%e3%81%99%e3%81%99%e3%82%81%e9%a2%a8%e9%82%aa%e4%ba%88%e9%98%b2/

今回も風邪予防についてですが、この方法は今日からでも出来るのでぜひやってみてくださいね☆

 

その方法は…

「笑う」「泣く」

です！

もう少しだけお話ししていきますと…

 

身体の免疫をコントロールしているのは、自律神経☆

自律神経には交感神経と副交感神経の２つがあって、この２つのバランスがうまく取れてる状態は免疫機能もうまく働き、風邪を引きにくい身体を作ってくれています！

ですが、ストレスなどでバランスが乱れると病原体に対する免疫が低いため、病気にかかってしまいます…

そこで、ストレス解消法として自分の感情にダイレクトにアプローチする方法として、

「笑う」「泣く」

ことはどちらも緊張やストレスが瞬時に解消することが研究でも分かっています☆

 

もちろんインフルエンザなどは抗体を作ることで、身体が同じウイルスに対して免疫をつけるので、予防接種などが方法としてはあります♪

様々な風邪対策がありますが、毎年風邪をひく方はぜひ意識してみられるのをおススメします(^^)

 

私はお笑い芸人さんの漫才を見るのが好きなので、元気がほしいときはyoutubeで見たりしてます☆

 

ちなみに、自律神経のバランスが乱れることは白髪の原因にもなります…

美容と健康にたくさん笑って、たくさん泣きましょう♪

DOUDOU BEAUTY SALON

加納なみ

 

デトックス健康法

エイジングケアのお悩み, 薄毛のお悩み, 抜け毛のお悩み, 白髪のお悩み, 予防美容について, アレルギー対策, スキンケアについて

朝起きて、最初に口にする飲み物はなんですか？

モーニングコーヒーという言葉があるぐらい、コーヒーを飲まれる方が多いかもしれませんが、皆さまはどうですか？

実は朝起きてから正午までの時間は、排泄の時間帯と言われており、身体の中にある老廃物を排出する時間です！

 

コーヒーにもデトックス効果があり、朝に飲むコーヒーは胃腸の動きを活発にし、排泄のチカラになると言われています。

 

ですが、コーヒーよりも胃腸に負担がなく手軽なデトックス方法としておススメなのが、朝一杯の「お白湯」☆

 

お白湯を飲んだあとは、夜の間に溜まった老廃物が一気に排出され、基礎代謝が上がり、朝のお白湯が習慣になると、

・体重が減った

・肌の調子が良くなった

・風邪をひきにくくなった

などの身体の変化を感じるようになります♪

体内の循環が良くなると、髪の毛の質も変わり、潤いのある柔らかでしっかりとした髪が生えます☆

明日からでも実施できるお白湯健康法☆

私は妊活の一つとして毎日実施してました♪

目標があると続けられますよね♪

DOUDOU BEAUTY SALON

加納なみ

 

おすすめ風邪予防

★人気のアイテム♪, 予防美容について, アレルギー対策

朝晩の気温差が大きくなってきましたね。

 

温度差があると、身体が疲れて免疫力が落ちやすく、体内に侵入するウイルスと闘えなくなってしまいます…

 

今年はすでにインフルエンザが流行っているとニュースでもよく目にしますよね。

 

そこでおススメなのが、エッセンシャルオイルです☆

例えば、喉がいがらっぽいなと感じたら、マスクに殺菌効果の高い、ティートゥリーやラベンダーのエッセイスを♪

なんだか熱が出そうだと感じたら、ペパーミントやレモンのエッセンスを♪

このやり方、気分転換や気休めという軽い方法ではなく、人間が本来持っている自然治癒力に働きかける有効な手段として、ヨーロッパでは20世紀後半以降から注目されている代替療法です！

 

エッセンシャルオイルは効果が高いものなので、安全に使うためには諸注意が必要です。妊娠中や敏感肌の方が使う際は、使えないエッセンシャルオイルもあります。

適当に使うことはとても危険ですので、一度DOUDOUスタッフにご相談されてくださいね♪

 

症状などをしっかりカウンセリングして、おすすめのエッセンシャルオイルをご提案させて頂きます♪

DOUDOU BEAUTY SALON

加納なみ

酵素って？

★人気のアイテム♪, 髪質改善, エイジングケアのお悩み, 薄毛のお悩み, 抜け毛のお悩み, 白髪のお悩み, 予防美容について, アレルギー対策, スキンケアについて

いきなりですが、酵素って私が生きていく上で、なくてはならないものだと、ご存知ですか？

酵素は、身体の細胞の中にあって、食べたものを消化して吸収し、エネルギーに変えてくれます。それだけではなく、不要なものを排出してくれます。

日常生活で何気なくしている食事と排泄に、大きな役割を担ってくれてます♪

(また味噌や醤油などの発酵に役立ってたりもします☆)

 

ですが、この酵素、実は年齢とともに減少していくので、食べ物などから酵素を取り入れてあげる必要があります。

なぜなら、酵素が体内から無くなっていくと…うまく解毒ができなくなり、便秘や肌荒れの原因となってしまいます…

 

そこでおすすめなのが、酵素ペーストです♪

 

酵素ドリンク、一度は耳にしたことがありますか？？

酵素ペーストは、酵素ドリンクの原液なので、酵素ドリンクよりも即効性があるので、現在便秘や肌荒れに悩んでいる方にオススメしています☆

 

ですが、この酵素ペースト。ただ飲めばいいわけではありません。

お悩みと日頃の食生活などでより効果的に酵素を取り入れるためには、しっかりとしたカウンセリングが必要です！

DOUDOU BEAUTY SALONのスタッフは、全員酵素アドバイザーの資格を持っているので、美容と健康に気をつけている方は、ぜひ一度ご相談ください(^^)

DOUDOU BEAUTY SALON

加納なみ