今日も暑いですね…。
今が旬な果物、すいか!もぉ食べましたか?
すいかには、疲労回復や利尿作用があるカリウムという成分を多く含んでいて、水分補給も同時にできる夏のスーパーフード!
むくみ改善、活性酸素除去、シミやシワの予防(美容効果)、血糖値を下げる効果や動脈硬化症を予防してくれる効果も期待できます。
またスイカの皮には、血流改善や抗酸化作用のあるスーパーアミノ酸シトルリンが含まれていて、血流状態をよくしてくれる働きがあります!
ぜひ今の時期だからこそ食べれる、スイカを食べましょう!
※食べすぎると身体が冷えてしまうので、気をつけてくださいね!
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