S…スポーツ
T…トークまたはトラベル
R…レクレーション

ストレスケアは大切。
自分を守るため、労るために知っておくといいですよね。

身体を動かすこと
人と話すこと
気晴らしすること

人と話すと医学的にも証明されている「ハピネスホルモン」が分泌される(天然の鎮痛剤)。

頭痛持ちの方こそ、大好きな人と話してみては？

運動も外出も自分のために、ぜひ。

きっと身体が喜んでいるのがわかるはず！

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