予防美容

今できることを♪

明日、明後日はぐっと気温が下がりますね(TT)

週末はまたすこし暖かくなったり…温度差が出てくるので、くれぐれも風邪など引かないように気をつけましょうね☆

 

とくに女性は身体を温めて過ごすことを意識すると、生理痛や肌荒れや乾燥が大きく左右されます!

・湯船に浸かる

・温かい飲み物を飲む

・生姜を取り入れた料理を作る

など、冬に向けての免疫力を今のうちに高めておくと、インフルエンザなどの予防にもなります♪

冬は冬のホームケアがありますので、次回ご紹介します☆

DOUDOU BEAUTY SALON

加納なみ

温活美人

エステに行かなくても綺麗になれる方法、ご存知ですか?

 

今日からでもできること!

それは「入浴」です☆

入浴は、身体を清潔に保つだけではなく、美や健康を促進する様々な効果があります。

これから寒くなる季節、身体が冷えたままシャワーだけで済ませてしまうと、筋肉がほぐれず、疲れが取れにくく、次の日にも疲れが…

お湯に浸かると、重力から解放され身体が楽になり、疲れを取る効果があります。

また水圧と温度によって血流の流れがよくなり、疲れの元となる乳酸の代謝を促進し、リンパの流れをよくします。

お風呂に入った瞬間、無意識に深呼吸し、のびのびできるのには身体の巡りがよくなっているからなんです☆

〜温活美人の正しい入浴方法3原則〜

・お湯の温度を40℃以下

・15分以上の入浴(肩まで浸かる全身浴だと心臓や肺に水圧がかかる為、半身浴がおすすめ)

・天然塩をベースとしたバスソルトを使用する(エプソムソルトなど)

 

入浴は副交感神経(リラックス)が優位となる夜に入ると、血流がより良くなり温活には最適です☆

温活は冷え対策はもちろん、血行促進・代謝促進・免疫力アップの効果が期待できるので、肩こりや生理痛、肌荒れ、白髪予防などにも効果的!

 

エプソムソルトってどこに売ってるんですか?というお声が多かったので、DOUDOU BEAUTY SALONにエプソムルトの販売始めました!

たっぷり1ヶ月分♪

健康美容に、自宅で温活始めませんか?

 

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加納なみ

 

大切な風邪予防

過去にエッセンシャルオイルを使った、風邪対策をご案内しました♪

 

まだ読んでない方はこちら↓

http://www.doudou.jp/fcblog/2019/10/29/%e3%81%8a%e3%81%99%e3%81%99%e3%82%81%e9%a2%a8%e9%82%aa%e4%ba%88%e9%98%b2/

今回も風邪予防についてですが、この方法は今日からでも出来るのでぜひやってみてくださいね☆

 

その方法は…

「笑う」「泣く」

です!

もう少しだけお話ししていきますと…

 

身体の免疫をコントロールしているのは、自律神経☆

自律神経には交感神経と副交感神経の2つがあって、この2つのバランスがうまく取れてる状態は免疫機能もうまく働き、風邪を引きにくい身体を作ってくれています!

ですが、ストレスなどでバランスが乱れると病原体に対する免疫が低いため、病気にかかってしまいます…

そこで、ストレス解消法として自分の感情にダイレクトにアプローチする方法として、

「笑う」「泣く」

ことはどちらも緊張やストレスが瞬時に解消することが研究でも分かっています☆

 

もちろんインフルエンザなどは抗体を作ることで、身体が同じウイルスに対して免疫をつけるので、予防接種などが方法としてはあります♪

様々な風邪対策がありますが、毎年風邪をひく方はぜひ意識してみられるのをおススメします(^^)

 

私はお笑い芸人さんの漫才を見るのが好きなので、元気がほしいときはyoutubeで見たりしてます☆

 

ちなみに、自律神経のバランスが乱れることは白髪の原因にもなります…

美容と健康にたくさん笑って、たくさん泣きましょう♪

 

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加納なみ

 

デトックス健康法

朝起きて、最初に口にする飲み物はなんですか?

モーニングコーヒーという言葉があるぐらい、コーヒーを飲まれる方が多いかもしれませんが、皆さまはどうですか?

実は朝起きてから正午までの時間は、排泄の時間帯と言われており、身体の中にある老廃物を排出する時間です!

 

コーヒーにもデトックス効果があり、朝に飲むコーヒーは胃腸の動きを活発にし、排泄のチカラになると言われています。

 

ですが、コーヒーよりも胃腸に負担がなく手軽なデトックス方法としておススメなのが、朝一杯の「お白湯」☆

 

お白湯を飲んだあとは、夜の間に溜まった老廃物が一気に排出され、基礎代謝が上がり、朝のお白湯が習慣になると、

・体重が減った

・肌の調子が良くなった

・風邪をひきにくくなった

などの身体の変化を感じるようになります♪

体内の循環が良くなると、髪の毛の質も変わり、潤いのある柔らかでしっかりとした髪が生えます☆

明日からでも実施できるお白湯健康法☆

私は妊活の一つとして毎日実施してました♪

目標があると続けられますよね♪

 

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加納なみ

 

おすすめ風邪予防

朝晩の気温差が大きくなってきましたね。

 

温度差があると、身体が疲れて免疫力が落ちやすく、体内に侵入するウイルスと闘えなくなってしまいます…

 

今年はすでにインフルエンザが流行っているとニュースでもよく目にしますよね。

 

そこでおススメなのが、エッセンシャルオイルです☆

例えば、喉がいがらっぽいなと感じたら、マスクに殺菌効果の高い、ティートゥリーやラベンダーのエッセイスを♪

なんだか熱が出そうだと感じたら、ペパーミントやレモンのエッセンスを♪

このやり方、気分転換や気休めという軽い方法ではなく、人間が本来持っている自然治癒力に働きかける有効な手段として、ヨーロッパでは20世紀後半以降から注目されている代替療法です!

 

エッセンシャルオイルは効果が高いものなので、安全に使うためには諸注意が必要です。妊娠中や敏感肌の方が使う際は、使えないエッセンシャルオイルもあります。

適当に使うことはとても危険ですので、一度DOUDOUスタッフにご相談されてくださいね♪

 

症状などをしっかりカウンセリングして、おすすめのエッセンシャルオイルをご提案させて頂きます♪

 

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加納なみ

酵素って?

いきなりですが、酵素って私が生きていく上で、なくてはならないものだと、ご存知ですか?

酵素は、身体の細胞の中にあって、食べたものを消化して吸収し、エネルギーに変えてくれます。それだけではなく、不要なものを排出してくれます。

日常生活で何気なくしている食事と排泄に、大きな役割を担ってくれてます♪

(また味噌や醤油などの発酵に役立ってたりもします☆)

 

ですが、この酵素、実は年齢とともに減少していくので、食べ物などから酵素を取り入れてあげる必要があります。

なぜなら、酵素が体内から無くなっていくと…うまく解毒ができなくなり、便秘や肌荒れの原因となってしまいます…

 

そこでおすすめなのが、酵素ペーストです♪

 

酵素ドリンク、一度は耳にしたことがありますか??

酵素ペーストは、酵素ドリンクの原液なので、酵素ドリンクよりも即効性があるので、現在便秘や肌荒れに悩んでいる方にオススメしています☆

 

ですが、この酵素ペースト。ただ飲めばいいわけではありません。

お悩みと日頃の食生活などでより効果的に酵素を取り入れるためには、しっかりとしたカウンセリングが必要です!

DOUDOU BEAUTY SALONのスタッフは、全員酵素アドバイザーの資格を持っているので、美容と健康に気をつけている方は、ぜひ一度ご相談ください(^^)

 

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加納なみ

世の中の美容【化粧品のウソ】は知ってたほうがいい。。。

年齢と共に気になってる「シミ・そばかす…」「頬のたるみ…」

20代の頃は「乾燥とテカリ肌や吹き出物…」

そんな多くの悩みの事実は、20年も30年も前から変わらないし…みんな知っているはずなのに。。

年齢共に…悩みと共に増えていく『化粧品の数。。使用量。。

市販の物では対応出来ないと思い…高価な物を買うも。。

変化には個人差もあり不安。

ちょっと調子が良くなれば、その化粧品をやめることさえできなくなってくる。。

『それって本当に良くなってます??』

⚫︎風邪をひけば風邪薬…

⚫︎肌が悪くなれば良い化粧品…

一見何も間違ってはいないようですが…

問題は…『それをいつまで続けます??』

●風邪をひけば風邪薬…

Q.コレは辞め時がわかりますよね??

●肌が悪くなれば高価な化粧品…

Q.いつ辞めます??

高価な化粧品を使わなることへの不安…

『これって本当に良くなってます??』

質問です

Q.もしお肌が本当に良くなっていってるのならば…化粧品の『数や使用量など…』減らしていけることが正解ではないですか??

※高価な化粧品を使い続ける事を悪くは思いません。

※年齢やお悩みと共に使用量を増やしても構いません。

物があふれる今の時期において…。

本質を求めるならば、一時のケアは終わりにしませんか??

DOUDOU BEAUTY SALONでは、化粧品の使用量や使用目的などお客様のお悩みに合わせて『減らせる様に』努力しています!!

それは…

化粧品によってお肌が良くなるという科学的な根拠は、何も発表されていないからです!!

※世の中の多くの化粧品には、ヒアルロン酸やコラーゲンなど多くの物が化粧品に配合され、更には、お肌の活性を促す培養液も配合されている化粧品は多くなっています。

しかしながら…

Q.ヒアルロン酸やコラーゲン…で肌は良くなっているのでしょうか?

※お肌には自然治癒力があります。

Q.お肌の活性化を促す培養液は本当にお肌に安全なのでしょうか??

※肌の細胞活性には限界があることは〇〇大学研究により事実わかっています。

もちろんこんな事を伝えてしまえば美容業界全体がウソともなります。。

が…僕は、その事実に不安があるのであれば使用は止めます!

これ以上、お客様や大切な方が世の中のメーカーが発信する聞こえの良い謳い文句で販売されている…『世の中の嘘』には騙されて欲しくないので!

ご相談して頂いた方には、正直に今僕の思う事実をお話しさせて頂きます♪

本当の美肌づくり!美髪づくりを応援します✨

代表 森 敬詞

《ヘアケア専門×予防美容室》

DOUDOU BEAUTY SALONのヘアケアプログラム

【住所】

福岡市中央区大名1-10-15wattビル3F

【TEL】

092-731-5500

【専用メール】

info@doudou.jp

【ホームページ】

http://www.doudou.p

【公式LINE】

https://line.me/R/ti/p/%40ubg1601z

予防美容室としての誓い

世の中の様々な物が、手軽さ便利さによって急速なスピードでシステム化・AI化し・・・その手軽さや便利さは、悲しくも全てを幸せにしてくれるものではないことが近年様々な研究結果によってわかってきています。。

また、食品業界・美容業界・日用品業界においてその品質基準は誇大広告化しおり・・・
その品質成分やその安全性についても価格と中身が必ずしも比例しているとは言えず。『消費者としての選ぶ価値観・正しい目』を持つことがこれからの時代において最も大切なことに変化しています。

 

その結果、現代女性の多くは、冷え性・むくみ・便秘・アレルギー・生理痛・ストレスなどの(※免疫疾患)お悩みを持っていることがわかってきています。

(※7割を超える女性は何らかの精神的な病を持っていると言われています。)

 

その影響は、肌荒れ・抜け毛・細毛・縮れ毛といった『肌』や『髪』に現れてきています。

『あなたはあなたの食べたもので出来ている』

つまりは・・・

私達が思う正しい改善には、根本の原因を取り除くことが最も重要だと考えています。

 

DOUDOU BEAUTY SALONでは、『病気を治すのは病院』だとすればその人の『健康を作れるのは美容室』だと思っています!

 

少しでも健康であれば、白髪やエイジング毛や不思議な髪の乾燥も無くなり本当の髪の美しさは実現できるからです!

 

そのために、DOUDOU BEAUTYSALONでは東洋医学・西洋医学・食生活・毛髪科学を取入れ、3年後・・・5年後・・・10年後もずっと美しく輝くお客様を
サポートできるよう

 

『健康=美容』の観点に立った総合的なケアを福岡で唯一の予防美容室としてご提案しております。

 

その為に私達スタッフは、「人間力と技術の向上」「サービスの充実」を図り、お客様1人1人に美容の力で明るい未来を提供し続けます!

 

 

加納 奈美

 

 

石井 歩

 

代表 森 敬詞

 

《福岡で唯一の予防美容室として》

 

便秘の実体験

便秘について…せきらら体験談…照

(リアルな話なので、苦手な方はお控えください)

実は私、ずっと便秘しらずで生きてきたのですが、つい3ヶ月前から便秘に悩まされています…

便秘の理由は、妊娠によるホルモンバランスで胃腸の動きが鈍くなったことです。

便秘になったすぐはとくに対処をしておらず、4日に1回か3日に1回で、トイレに30分ぐらい引きこもってました…

いきんでもなかなか出ずに入り口で止まったまま…冷や汗と体力の消耗で精神的にもボロボロになってました…

 

本当に辛かったので、便秘をどう対処をしたらいいのか考えた結果、

 

酵素と1日1.5ℓの水分を摂取する!

これを意識してから、2日に1回、1日1回出るようになり、しかもするんと出るようになったんです!

私は本当に便秘がなくなるだけでもお腹の違和感からの解放と、トイレでの戦争がなくなるという開放感に今とても幸せだと感じています☆

だからこそ、便秘の方には一度試して欲しいと思っています。個人差があるので、必ずとはお約束できませんが、私の実体験です。

 

便秘が解消されると、

髪と肌も、変わります☆

 

DOUDOU BEAUTY SALON

加納なみ