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妊娠中の体調管理

前回に引き続き、加納です♪(^o^)/

只今妊娠9ヶ月の妊婦です!

前回は私が妊娠するまでにした妊活内容でしたが、今回は妊娠中に起こった身体の不調や変化に対して私がやっていることをお伝えしたいなと思います☆

 

妊娠が発覚して、まず起こった身体の変化は、全身の倦怠感でした。。

風邪っぽい日がずーーーっと続いて、それから悪阻という気持ち悪さが始まったので、食べ物も水分も喉を通らなかったです(汗)

なので、便秘にもなり肌荒れを起こすようになりました(・ω・;)

私は妊娠するまで、便秘になったことがない体質だったので、こんなにも便秘が辛いなんて知りませんでした…泣

 

そこで私がしたことは、せめて水分は摂らないと脱水症状になるので、チビチビと1日2リットル水や炭酸水を飲むことと、酵素ペーストを2〜3包飲みました!

酵素ペーストがあったから、私は病院から薬を貰わずにこれたと思っていますし、妊娠してから酵素の凄さを改めて体感中…♪

 

そして妊娠中期に入ると、吐き気は治ったのですが、まだまだ便秘との戦いは続き…また腰痛に悩みました…

また妊娠後期になると、赤ちゃんの圧迫もあり、さらに頑固な便秘に…泣 腰痛も引き続きあり、こむら返りという夜中足がつるというものにもなりやすいと聞いていたので、

引き続き酵素ペーストを1日2〜3包は飲み、中期頃になると湯船に浸かることが楽に感じてきたので、リセットバスソルトを入れた湯船に毎日浸かっていました☆

血流が悪くなると、妊婦にはよくない症状がたくさん出てくるので、とくに身体を冷やさないということを意識するためにも、リセットバスソルトはとても有り難い存在です…♪

今の私は、酵素とバスソルトの甲斐あって、なんとか便秘とこむら返りはストレスなく過ごせています♪

ざっくりとした体調管理の内容ですが、詳しい聞きたい方は直接お話ししますので、ぜひ聞いてください☆

 

妊娠って、こんなにも身体の変化があるんだなと身をもって体感中です!

出産まで残りあと2ヶ月をきりました!☆

 

無事に産まれてくるまで、体調管理を引き続き頑張ろうと思います(^^*)

DOUDOU BEAUTY SALON

加納なみ

 

 

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※頭皮トラブル(フケ かゆみ)・抜け毛・細毛・べたつきに関してはその他のホームケアをアドバイスさせていただきますので、直接ご相談ください♪

DOUDOU BEAUTY SALONでは、お薬に頼らないヘアケア予防法のアドバイスを行っております!

現代女性の多くは、冷え性・むくみ・便秘・アレルギー・生理痛・ストレスなどのお悩みを持っています。
その影響は、肌荒れ・抜け毛・細毛・縮れ毛といった『肌』や『髪』に現れてきます。
私達が思う正しい改善には、根本の原因を取り除くことが最も重要だと考えています。
DOUDOU BEAUTYSALONでは、東洋医学・西洋医学・食生活・毛髪科学を取入れ、3年後・・・5年後・・・10年後もずっと美しく輝くお客様をサポートできるよう『健康美容』の観点に立った総合的なケアを、予防美容室としてご提案しております。
その為に私達スタッフは、「人間力と技術の向上」「サービスの充実」を図り、お客様1人1人に美容の力で明るい未来を提供し続けます!

 

《ヘアケア専門×予防美容室》
DOUDOU BEAUTY SALON

【住所】
福岡市中央区大名1-10-15wattビル3F
【TEL】
092-731-5500

【専用メール】
info@doudou.jp

【ホームページ】
https://www.doudou.jp

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oggiottoシャンプーには効果的な使い方や髪の状態に合わせても、必要なシャンプーが変わりますのでお気軽にご相談・お問い合わせ下さい♪\(//∇//)\

《ヘアケア専門×予防美容室》

DOUDOU BEAUTY SALON

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代表 森 敬詞

スタイリスト 石井 歩

ケアリスト 加納 奈美

温活美人

エステに行かなくても綺麗になれる方法、ご存知ですか?

 

今日からでもできること!

それは「入浴」です☆

入浴は、身体を清潔に保つだけではなく、美や健康を促進する様々な効果があります。

これから寒くなる季節、身体が冷えたままシャワーだけで済ませてしまうと、筋肉がほぐれず、疲れが取れにくく、次の日にも疲れが…

お湯に浸かると、重力から解放され身体が楽になり、疲れを取る効果があります。

また水圧と温度によって血流の流れがよくなり、疲れの元となる乳酸の代謝を促進し、リンパの流れをよくします。

お風呂に入った瞬間、無意識に深呼吸し、のびのびできるのには身体の巡りがよくなっているからなんです☆

〜温活美人の正しい入浴方法3原則〜

・お湯の温度を40℃以下

・15分以上の入浴(肩まで浸かる全身浴だと心臓や肺に水圧がかかる為、半身浴がおすすめ)

・天然塩をベースとしたバスソルトを使用する(エプソムソルトなど)

 

入浴は副交感神経(リラックス)が優位となる夜に入ると、血流がより良くなり温活には最適です☆

温活は冷え対策はもちろん、血行促進・代謝促進・免疫力アップの効果が期待できるので、肩こりや生理痛、肌荒れ、白髪予防などにも効果的!

エプソムソルトってどこに売ってるんですか?というお声が多かったので、DOUDOU BEAUTY SALONにエプソムルトの販売始めました!

たっぷり1ヶ月分♪

健康美容に、自宅で温活始めませんか?

 

DOUDOU BEAUTY SALON

加納なみ

おすすめ風邪予防

朝晩の気温差が大きくなってきましたね。

 

温度差があると、身体が疲れて免疫力が落ちやすく、体内に侵入するウイルスと闘えなくなってしまいます…

 

今年はすでにインフルエンザが流行っているとニュースでもよく目にしますよね。

 

そこでおススメなのが、エッセンシャルオイルです☆

例えば、喉がいがらっぽいなと感じたら、マスクに殺菌効果の高い、ティートゥリーやラベンダーのエッセイスを♪

なんだか熱が出そうだと感じたら、ペパーミントやレモンのエッセンスを♪

このやり方、気分転換や気休めという軽い方法ではなく、人間が本来持っている自然治癒力に働きかける有効な手段として、ヨーロッパでは20世紀後半以降から注目されている代替療法です!

 

エッセンシャルオイルは効果が高いものなので、安全に使うためには諸注意が必要です。妊娠中や敏感肌の方が使う際は、使えないエッセンシャルオイルもあります。

適当に使うことはとても危険ですので、一度DOUDOUスタッフにご相談されてくださいね♪

 

症状などをしっかりカウンセリングして、おすすめのエッセンシャルオイルをご提案させて頂きます♪

DOUDOU BEAUTY SALON

加納なみ

酵素って?

いきなりですが、酵素って私が生きていく上で、なくてはならないものだと、ご存知ですか?

酵素は、身体の細胞の中にあって、食べたものを消化して吸収し、エネルギーに変えてくれます。それだけではなく、不要なものを排出してくれます。

日常生活で何気なくしている食事と排泄に、大きな役割を担ってくれてます♪

(また味噌や醤油などの発酵に役立ってたりもします☆)

 

ですが、この酵素、実は年齢とともに減少していくので、食べ物などから酵素を取り入れてあげる必要があります。

なぜなら、酵素が体内から無くなっていくと…うまく解毒ができなくなり、便秘や肌荒れの原因となってしまいます…

 

そこでおすすめなのが、酵素ペーストです♪

 

酵素ドリンク、一度は耳にしたことがありますか??

酵素ペーストは、酵素ドリンクの原液なので、酵素ドリンクよりも即効性があるので、現在便秘や肌荒れに悩んでいる方にオススメしています☆

 

ですが、この酵素ペースト。ただ飲めばいいわけではありません。

お悩みと日頃の食生活などでより効果的に酵素を取り入れるためには、しっかりとしたカウンセリングが必要です!

DOUDOU BEAUTY SALONのスタッフは、全員酵素アドバイザーの資格を持っているので、美容と健康に気をつけている方は、ぜひ一度ご相談ください(^^)

DOUDOU BEAUTY SALON

加納なみ

早割り予約スタートしました❣️(^^)

今年も気づけばあと半年!!!!

ビックリ…(@_@)//

今年も年末の繁忙期に向けて、早割り予約スタートしました!!

※毎年12月は混み合うので出来る限りお客様へ、ご迷惑をおかけしないようにとスタートした企画です!!

★8月までに予約をすると最大20%金券キャッシュバック!!

★10月までに予約をすると最大15%金券キャッシュバック!!

年末のまとめ買いも12月に買うと金券としてキャッシュバックされるので、是非早めにご予約されて下さい!

※金券は、2020年1月〜3月末までご利用いただけます!(^^)

《予防美容室》

DOUDOU BEAUTY SALON

福岡市中央区大名1-10-15wattビル3F

092-731-5500

 

DOUDOU BEAUTY SALON

代表 森 敬詞

 

ナプキンの真実

ナプキンの真実🌿

以前、月経力についてお話しをしました。

本来女性が持つべき、月経力を取り戻す方法として、まずはナプキンを変える必要がありますよ。というお話しです。

ただ、今すでに

・布ナプキン

・海外製のナチュラルコットン100%ナプキン

等をお使いの方は、変えなくて大丈夫ですので、薬局や日本製のナプキンをお使いの方は、続きを見て頂けたらと思います。

 

なぜ、日本製ナプキンの真実を知る必要があるのか…それは、日本製ナプキンに必ず使われている漂白剤が子宮を冷やし、筋肉の緩め、また子宮の機能を低下させているからです。

生理痛や生理不順、不妊やがん。

全てがナプキンが原因ではありませんが、少なからず影響は与えているといえます。

 

実際に、私は2年前からナプキンを変えました。元々毎月鎮痛剤がなければ、仕事が手につかないほどの生理痛持ちでした。

でも今は鎮痛剤がなくても大丈夫になり、また驚いたのが、ナプキンに経血がつかなくなったことです。

夜目が覚めて経血が漏れて布団につくことが当たり前だったことが、もう過去の思い出になってるんです。

ナプキンを変えただけでですよ?

 

同時にナプキンでこんなに身体に悪影響があることに恐怖を感じました。

 

だから、お客様には1日も早くナプキンを変えることをおすすめしています。

このブログを読んでいるあなたも!人ごとではなく自分ごとで考えて頂けたら、私がブログにする意味もあるのかなって思います。

 

興味がある方は、購入方法お伝えしますので、ぜひ聞いてくださいね♪

 

DOUDOU BEAUTY SALON

加納なみ