今季限定の、サービスドリンク梅ジュース始めましたっ♪

 

 

 

 

 

 

梅って今が旬ですよね♪

 

実は梅、

果物の中では比較的カリウムや鉄、ビタミンEを豊富に含み、それぞれリンゴの2倍、6倍、33倍含まれているんですよー！

カリウムはナトリウムと共に、細胞の浸透圧の維持調整を行うミネラル♪

 

カリウムには余分な塩分（ナトリウム）を排泄させる作用があることから、血圧を下げる代表的な栄養素と言われています！

鉄は、その多くが赤血球のヘモグロビンに利用され、酸素の運搬役を担います♪

 

そのため、鉄が不足すると、貧血を起こしやすくなりますよ〜。。

ビタミンEは、脂溶性ビタミンのひとつで、高い抗酸化力を持つことが知られています⭐︎

 

え！こんなに梅って栄養あったんだー！

と驚きですよね(^o^)／

 

ぜひ召し上がってくださいっ♪

 

 

 

 

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