◎加納 奈美ブログ

ストレス(STRESS)の話①

S…スポーツ
T…トークまたはトラベル
R…レクレーション

ストレスケアは大切。
自分を守るため、労るために知っておくといいですよね。

身体を動かすこと
人と話すこと
気晴らしすること

人と話すと医学的にも証明されている「ハピネスホルモン」が分泌される(天然の鎮痛剤)。

頭痛持ちの方こそ、大好きな人と話してみては?

運動も外出も自分のために、ぜひ。

きっと身体が喜んでいるのがわかるはず!

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原材料にこだわる理由の一つ

昨日はお休みだったので、家族で水族館に♪

息子はすべてが初体験で、キラキラと目を輝かせていました⭐︎

大人にとっては見たことあるモノ(当たり前にあるモノ)が、息子にとってはすべて初めて見るモノなんですよねぇ…

なんだか息子に教えられることはたくさんあります…(*^^*)

 

だからこそ、息子が食べる食べ物や触れるボディソープやシャンプーなどは、しっかりと理解した上で与えたいと思っています!

CMや広告などを鵜呑みにせずに。(^^)

 

 

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髪を労る

初めましてのお客様(^^)

 

カットもカラーもしてません。

トリートメントだけ。

DOUDOU BEAUTY SALONでは、いきなり髪に負担をかけることはしません。

優しく優しくケアしていきます♪

 

お客様とお客様の髪の付き合いは長い。

私達美容師は、髪をお任せしていただける時間は数時間に過ぎない。

 

だから伝えたいこと、伝えるべきことをお話しします!

美容室に来れば来るほど綺麗な髪になる美容室を目指します♪

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梅雨時期に嬉しいワックス

今日は福岡雨ですね。

空気が洗われている気がするので、個人的には雨の日は嫌いじゃないのですが、

細毛の私にとっては髪がボワッとするのがちょっと気になります…(´・ω・`)

しっかりケアしてても、表面のホワホワ毛が気になるものです…。

私と同感する方、いらっしゃいますか??

そんな事を思っていたら、

「え!こんなアイテムいつのまに?!」(産休明けなので、知らない商品がちらほら…笑)

 

それがこれ!!

 

これなんと!

トリートメントとスタイリング剤の兼用商品!

触ったら、杏仁豆腐みたい…!

香りも癒される…!

早速表面にペタペタしてみたら、つるんと収まりました!!

ホワホワ毛さようなら(^^)/

 

DOUDOU BEAUTY SALON

加納なみ

髪質改善/トリートメント/縮毛矯正/ヘッドスパ/白髪染め/キッズカット/ハイライト

新茶の時期

新茶の時期がやってきましたね(^^)

梅雨は身体にお水が溜まりやすく浮腫みやすいので、排出することが大事!

新茶は解毒作用がありますし、

なんていったって甘くて美味しい♪

 

旬なものを取り入れて、心も身体も癒されましょう♪

 

DOUDOU BEAUTY SALONでは

美味しい新茶販売してます(^o^)/

※美容室です!笑

 

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免疫力について

みなさん、いかがお過ごしですか?

テレビをつけてもコロナウイルスのニュースを毎日見かけますよね。

イベントなども中止になったり、ショッピングモールや人が多く集まるところも人が少なくなっている場所が多いとよく耳にします。

「あまり神経質になりすぎもねぇ…」

「移りたくないから徹底しよう!」

と様々な意見がある中、

 

私は今妊娠中なので、どちらかというと後者に入るかもしれません。

感染経路が分からないですし、家族から感染する可能性もあるので、やはり免疫力を上げることが大事だと感じています!

 

みなさんは何か免疫力を上げる意識、されていますか?

免疫力を上げるには腸活は必要不可欠です⭐︎

あと温活も大事ですよね⭐︎

腸内環境を整えること。身体を温めること。

この2つはとても大事だと思います!

※もちろん、手洗いなどの衛生面も♪

 

まだまだ警戒が続きそうなので、一緒に意識して免疫力上げて、健康で楽しく過ごしていきましょうね♪

本日もDOUDOU BEAUTY SALONは元気に営業中!本日まだご予約承っておりますので、お電話にてぜひご連絡ください(^o^)

DOUDOU BEAUTY SALON

加納なみ

 

妊娠中の体調管理

前回に引き続き、加納です♪(^o^)/

只今妊娠9ヶ月の妊婦です!

前回は私が妊娠するまでにした妊活内容でしたが、今回は妊娠中に起こった身体の不調や変化に対して私がやっていることをお伝えしたいなと思います☆

 

妊娠が発覚して、まず起こった身体の変化は、全身の倦怠感でした。。

風邪っぽい日がずーーーっと続いて、それから悪阻という気持ち悪さが始まったので、食べ物も水分も喉を通らなかったです(汗)

なので、便秘にもなり肌荒れを起こすようになりました(・ω・;)

私は妊娠するまで、便秘になったことがない体質だったので、こんなにも便秘が辛いなんて知りませんでした…泣

 

そこで私がしたことは、せめて水分は摂らないと脱水症状になるので、チビチビと1日2リットル水や炭酸水を飲むことと、酵素ペーストを2〜3包飲みました!

酵素ペーストがあったから、私は病院から薬を貰わずにこれたと思っていますし、妊娠してから酵素の凄さを改めて体感中…♪

 

そして妊娠中期に入ると、吐き気は治ったのですが、まだまだ便秘との戦いは続き…また腰痛に悩みました…

また妊娠後期になると、赤ちゃんの圧迫もあり、さらに頑固な便秘に…泣 腰痛も引き続きあり、こむら返りという夜中足がつるというものにもなりやすいと聞いていたので、

引き続き酵素ペーストを1日2〜3包は飲み、中期頃になると湯船に浸かることが楽に感じてきたので、リセットバスソルトを入れた湯船に毎日浸かっていました☆

血流が悪くなると、妊婦にはよくない症状がたくさん出てくるので、とくに身体を冷やさないということを意識するためにも、リセットバスソルトはとても有り難い存在です…♪

今の私は、酵素とバスソルトの甲斐あって、なんとか便秘とこむら返りはストレスなく過ごせています♪

ざっくりとした体調管理の内容ですが、詳しい聞きたい方は直接お話ししますので、ぜひ聞いてください☆

 

妊娠って、こんなにも身体の変化があるんだなと身をもって体感中です!

出産まで残りあと2ヶ月をきりました!☆

 

無事に産まれてくるまで、体調管理を引き続き頑張ろうと思います(^^*)

DOUDOU BEAUTY SALON

加納なみ

 

 

妊活に興味がある方へ☆

※これからブログに書く妊活の内容は、あくまで個人差もあり、すでに病院での治療をされている方は不愉快に思うこともあるかもしれません。何卒ご理解の程よろしくお願い申し上げます。

 

最近芸能界で、ベビーラッシュですよね♪

実は私の周りも妊娠している友達が多く居て、なんだか妊婦さん多いなぁと感じている今日この頃…☆

お客様にも、これから妊活を始めようと思っていると教えて頂いた方が数名います☆

私自身も今妊娠8ヶ月で、2月から産休予定です(^^)

そこでよく、妊活はしたのか?妊娠中の体調管理(主に便秘問題)はどうしてるのか?をよくご質問いただくので、ここでお伝えしようかなと思います♪

私がした妊活は…

デトックスを意識する・身体を冷やさない・食べるものを意識する(添加物を極力避ける)・歯医者に行く・深呼吸する

ということをしました♪

 

具体的に…

まず「デトックスを意識する」は、食べたものを排出する力(便や汗)を潤滑にするために、酵素ペーストを毎日飲み、時間がある時にウォーキングをしました☆また毎日岩塩を入れた湯船に浸かり、汗をかいてましたよ☆

おすすめの酵素ペーストは、ビューティーペースト!

おすすめの入浴剤(岩塩)は、リセットバスソルト!

「身体を冷やさない」では、毎日湯船に浸かるのは重なりますが、他には飲み物は冷たいものではなくて温かいものか常温しか飲みませんでした☆

「食べるものを意識する」では、コンビニやスーパーのお惣菜は食べない。またアイスクリームや肉や小麦系食品(パンやパスタ)なども極力避けてました☆ちなみに意欲的に毎日飲んでいたのが朝一のお白湯とバターコーヒーです☆

「歯医者にいく」は、妊娠するとホルモンの関係で唾液の分泌が変化し、虫歯になりやすくなると知っていたので、妊娠する前に綺麗にしました☆

「深呼吸する」は、ストレスから避ける目的でしてました☆寝る前や湯船に浸かっている時などにしてました☆

なんだかやってること多いなぁと感じるかもしれませんが、意外にも無理なく私はこれを1年半してました♪

ぜひ興味のある方はしてみてください(^^)☆

 

長くなってしまったので、次のブログで妊娠中の体調管理を書きたいと思います♪

 

DOUDOU BEAUTY SALON

加納なみ

 

結果は必ずついてくる!

髪のお手入れに来られるお客様が、DOUDOU BEAUTY SALONには多くいらっしゃいます♪

今年も今年最後の髪のお手入れに日々、全力で向き合わせて頂いています!☆

今年1年、ホームケアとサロンでの月に1度のメンテナンスを頑張ってきた、お客様☆

一気に5連続♪♪

⬇︎⬇︎

見違えるほど綺麗になってます☆

「ここまで髪が綺麗になると、今まで髪に悩んでいた時間がなくなって、美味しいものを食べに行くことやメイクやスキンケアを考える時間に変わりました♪」と言われました☆

私を信じてきてくれたこと、サポートをしてきたこと、私も本当に嬉しくなります♪

今年の営業もあと4日!

最後まで、ピカピカの髪にするべく、頑張ります☆

あと少しだけですが、予約まだ空いてますので、年末トリートメントにお越しください♪

新年、綺麗な髪で迎えましょう♪♪

 

DOUDOU BEAUTY SALON

加納なみ

 

 

2020年の新メニュー

2020年1月から新メニューします!☆

その名も…「温活予防SPA」

今までDOUDOU BEAUTY SALONでも、「アロマSPA」というヘッドスパをメニューとして提供しておりましたが、

更にパワーアップしたヘッドスパをお届けできるように、スタッフ技術の向上頑張りました!♪

頭皮のマッサージも、ただ頭の筋肉をほぐすのではなく、深頭筋マッサージという手法で、深い頭の筋肉を捉えほぐしていきます!

なのでただ頭の筋肉を触られるのとは違う、感覚が味わえますよ♪

思わず、「おーーー(ほぐされてるなぁ)…」と声が出てしまうかも…♪

そして温活という言葉が入っているとおり、身体を温めながら行うヘッドスパなので、施術中にはお腹に湯たんぽを当てながらしますので、身体がポカポカに☆

その他温活には欠かせないアイテムを揃えたスペシャルなヘッドスパ内容となっていますので、寒い季節にはピッタリです♪

また温活予防SPAは、体質改善を目的としていますので、ただサロンでヘッドスパをするだけでは終わりません!

お家に帰った後でもできる、リラックスタイムや温活タイムをライフスタイルや体調の不調によってアドバイス致します♪

一時的なリラクゼーションではなく、身体の不調・ストレスを温活によって緩和し、基礎代謝を上げ自己免疫力を高める効果が期待できる「温活予防SPA」

2020年からスタートしますので、ぜひ冷え性や便秘、肩凝りにお悩みの方は特に!ご利用ください♪

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加納なみ