アレルギー対策

最近よくみる無添加商品

最近、無添加とかオーガニックとか、食品はもちろん、化粧品や日用品などでもよく目にするようになってきましたよね!

きっと需要が出てきたのかなぁと思うと、嬉しい反面、裏に書いてある原材料をよく見ると、ん?無添加じゃない…と思うこともしばしば…涙

だから表だけの謳い文句に素直に聞く前に少しだけ疑ってほしい!

本当にこれだけで、身体の不調が少しずつ軽減されます。

でも、完全無添加商品ってなかなかスーパーやコンビニでは買えませんよね。

こんなこと言ってる私、じゃあ食べてないの?と問われると、食べてます。

ですが、裏の原材料に書いてあるカタカナ、あるいは見たことも聞いたこともない名前が少ないものを選ぶようにして半年、

 

身体が変化したことは事実です!

 

添加物の量を減らしてみる。

 

これって、地味なようですごく効果あります!健康でいつまでの居たいと思うなら、まずはここから食の質変えてみませんか?

 

DOUDOU BEAUTY SALON

加納なみ

胃腸が弱い人は◯◯を意識したら良い♪

胃腸が弱い代表の加納です(ωノ)

私小さな頃から胃腸が弱くて、

脂っこい食べ物(天ぷらやこてこてラーメン)や酸化したコーヒーやニセモノの牛乳など、、(酸化やニセモノはまた別のブログでお話しします)

食べたらピーピー体質です。笑

でもこれ、見方を変えれば胃腸が弱いのではなく、胃腸が素直!なんです!♪

その分ストレスを感じやすく、ストレス過多が原因の便秘や下痢が多いのもしばしば

今回!そんな胃腸が素直な貴方へ朗報!

深呼吸を意識してみてください♪

私達の胃腸を動かしてくれているのは、どこかご存知ですか?

そうです!自律神経!

自律神経は私の身体の中でありとあらゆるものを整えてくれています!

しかも無意識に。

「よし、今小腸の右側にある食べ物を吸収してエネルギーに蓄えるぞ!力入れるぞー!」

なんてしませんよね?

自律神経がエネルギー不足になる要因がストレス。

ストレスを感じると自律神経が乱れ、便秘や下痢を引き起こします。※便秘や下痢のすべての原因がストレスとはかぎりませんので、一度病院には行きましょうね♪

だから、自律神経を日頃から整えることが大事!その方法が深呼吸です♪

やり方は

鼻で5秒間ゆっくり吸います。

この時に、肺とお腹に空気をたくさん入れるイメージで。

次に口から10秒間ゆっくり吐きます。

始めは10秒も続けれない方が多いです。

複数回して10秒まで吐き続けるまで行いましょう。

5秒吸って10秒吐くを1セットとして、

合計10セットしてみてください。

お腹がギュルギュルと動き出したり、腸が柔らかくなったりします♪

なんといってもリラックスしますよ♪

ぜひ胃腸が素直な方は、やってみてくださいね♪

予防美容室

DOUDOU BEAUTY SALON

加納なみ

髪と体の関係性♪♪

『髪』と『体』の健康は意外と関係ないようにみえても…実は関係するんです!☝🏻

例えば!

頭頂部の髪を一本、親指と人差し指で挟み、根元から毛先にかけてなぞってみてください☝🏻

ザラザラ…

あるいは

ボコボコっとした手触りを感じたかたは、

・冷え性

・胃腸が弱い

・貧血

・低血圧

の可能性大☝🏻

このような髪の場合は、栄養補給トリートメントをしても改善されません🙏

この場合は、髪質改善トリートメントが適しています✨🌱

 

じゃあさっそく今から!

と思われるかもしれませんが、そこはストップです‼️🙌

いきなり髪に髪質改善をするのはとっても危険☠️

 

ステップとしては、頭皮環境によって髪の状態が変わるので、まずホームケアの見直し☝🏻

市販のシャンプーを使っているのならば…まずはそこから変える必要があります🌱

(今すでに「ベタつきを感じやすい」「ニオイが気になる」「かゆみがある」といつ自覚がある方は、頭皮用のシャンプーを使いましょう☝🏻🌱)

そして、

・食事(バランスよく)

・基礎代謝(運動)

・基礎体温(温活)

・体質(自分の体質を知ることから)

・心のバランス(無理なく)

によっても変わると言われていますので、インナーケアが必要👌🌱

 

これから生えてくる髪を綺麗にすることは、同時に身体が健康になるということ✨

健康と美容は紙一重なんですよ👌✨

 

DOUDOU BEAUTY SALON

加納なみ

 

ナプキンの真実

ナプキンの真実🌿

以前、月経力についてお話しをしました。

本来女性が持つべき、月経力を取り戻す方法として、まずはナプキンを変える必要がありますよ。というお話しです。

ただ、今すでに

・布ナプキン

・海外製のナチュラルコットン100%ナプキン

等をお使いの方は、変えなくて大丈夫ですので、薬局や日本製のナプキンをお使いの方は、続きを見て頂けたらと思います。

 

なぜ、日本製ナプキンの真実を知る必要があるのか…それは、日本製ナプキンに必ず使われている漂白剤が子宮を冷やし、筋肉の緩め、また子宮の機能を低下させているからです。

生理痛や生理不順、不妊やがん。

全てがナプキンが原因ではありませんが、少なからず影響は与えているといえます。

 

実際に、私は2年前からナプキンを変えました。元々毎月鎮痛剤がなければ、仕事が手につかないほどの生理痛持ちでした。

でも今は鎮痛剤がなくても大丈夫になり、また驚いたのが、ナプキンに経血がつかなくなったことです。

夜目が覚めて経血が漏れて布団につくことが当たり前だったことが、もう過去の思い出になってるんです。

ナプキンを変えただけでですよ?

 

同時にナプキンでこんなに身体に悪影響があることに恐怖を感じました。

 

だから、お客様には1日も早くナプキンを変えることをおすすめしています。

このブログを読んでいるあなたも!人ごとではなく自分ごとで考えて頂けたら、私がブログにする意味もあるのかなって思います。

 

興味がある方は、購入方法お伝えしますので、ぜひ聞いてくださいね♪

 

DOUDOU BEAUTY SALON

加納なみ

 

 

 

美容室なのに歯の話。

 

突然ですが、歯科検診行かれてますか?

ちゃんと行かれている方からよく耳にする言葉は、

「インフルエンザになったことないし、
風邪なんてもう10年ぐらいかかってないかも。」とか…

これって理想的ですよね?

できれば健康で居続けたいし、綺麗で居たい気持ちは誰でもあると思います。

もちろん、歯だけの話ではなく、食生活もありますが、口腔ケアは、健康にとって重要なのは、自信をもって言えます。

噛むことを止めてしまうと…

脳の動き(発達)が著しくなります。
胃腸の動きが悪くなります。
便秘になります。
気持ちが暗くなります。
おしゃれが面倒になります。
人と会うことを避けるようになります。
最悪死に至ることもあります。

美容と歯は、離れているようで、
すごく近いところにあるんです。

よく噛むこと、口腔ケアをすること。

とっても大切なので、興味がある方は続きをお話ししましょう♪

食は楽しい!美味しい!

先日行った、大橋にあるミドリストアさん★
ここのシェフは食材や調理法や保存方法までちゃんとした知識のある、信頼して食べることができる方です

やっぱり食べるものはどこで育ち、誰によって栽培され、どの調味料を使ったお料理なのか

ここまで知る必要があると思っています!

すべては、自分のために

私は今後、子供が欲しいと考えている32歳の女の子です()だから、余計に食べ物はちゃんと確認したい

食って、本当知れば知るほど、美味しいものに辿り着くんですよー!!

これ本当に!

最近はどこのお店が美味しかったなんてお客様とよく話してます、私。

福岡は食の宝庫なので、皆さん食べるなら
良いもの食べましょうね!

美容室なのにコーヒーの話

最近は特にインナービューティーのお勉強&自分の身体での実体験に力を入れています(^^)

たくさんある健康食品、美容グッツ!

どれが良くてあまり変わらないか、

知ることはとても大切だと考えています。

ネタも増えてきて、皆様にもお話しできる話題が増えてきていますよ♪

例えば、コーヒーについて。
実はコーヒーってとても体にいい。

ただ、豆選びが重要なんです。
(ナチュラル製法って書いてあるやつはおすすめしません。などなど・・・)

せっかく飲むなら体に良いほうが得ですよね!?

そんなお話しを美容室なのにしています(笑)

興味がある方、
「コーヒーについて教えてください」と言ってください☆

お風呂でミネラル補給!

冷え性・生理前にイライラする(月経前症候群PMS)・むくみがある女性の方は、
ミネラル不足です!

食べ物で摂取するのは大変!なので、
とっても簡単な摂取方法が「入浴」

日ごろ使っている入浴剤を変えるだけ

どんな入浴剤がいいかというと、

エプソムソルト」が配合されているもの。

むしろこのエプソソルトじゃないと経皮吸収されてもあまり効果がありません。

DOUDOUではエプソソルトが配合された「リセットバスソルト」をご用意しています